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¡Beber agua con limón todos los días con el estómago vacío tiene beneficios increíbles! ¿Lo sabías?

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agua con limón

El agua con limón tiene muchos beneficios los gurús de la dieta lo recomiendan: beber un vaso de agua (tibia) con un poco de zumo de limón recién exprimido cuando te acabas de despertar. Sabíamos que beber un vaso de agua por la mañana es bueno para ti, pero al parecer es incluso mejor agregarle un poco de limón. Pero ¿por qué es eso exactamente?

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agua con limón

El agua con limón tiene muchos beneficios

Los gurús de la dieta lo recomiendan: beber un vaso de agua (tibia) con un poco de zumo de limón recién exprimido cuando te acabas de despertar. Sabíamos que beber un vaso de agua por la mañana es bueno para ti, pero al parecer es incluso mejor agregarle un poco de limón. Pero ¿por qué es eso exactamente?

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¡Tenemos la respuesta!

Estímulo
Algo a tener en cuenta es el hecho de que los limones están llenos de cosas sorprendentes y saludables para tu cuerpo. Contienen vitamina B, C, potasio, proteínas, antioxidantes, calcio, magnesio y pectina. La pectina tiene un efecto positivo en tu sistema inmunológico, lo que significa que te enfermarás con menos rapidez. Entonces, ese es el beneficio número uno.

Estómago vacío

Si deseas aprovechar al máximo tu agua con limón, es importante beberla por la mañana con el estómago vacío. De esta manera, será más eficaz cuando se trata de limpiar tu cuerpo de toxinas. Además, estimula la pérdida de peso. Eso es porque tu hígado produce más bilis si bebes el agua de limón con el estómago vacío. A su vez, eso te lleva a tener menos hambre y a digerir los alimentos más rápido.

Higiene oral

Beber agua con limón también es bueno para la higiene bucal debido a los ácidos que contiene un limón. Estos ácidos aseguran que las bacterias, así como cualquier resto de la comida que hayas ingerido, desaparezcan de tu boca. Esto ayudará a contrarrestar esa capa blanca en tu lengua y también asegurará un mejor aliento. Y luego, un beneficio más: ¡todas las cosas saludables en los limones también darán un impulso a tus uñas y piel!

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política

Misiones Valora: Desarrollo Social impulsa un programa para disminuir la pérdida y el desperdicio de alimentos

Con el objetivo de disminuir la pérdida y el desperdicio de alimentos, a través de programas que vayan en concordancia a los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS), el Ministerio de Desarrollo Social, la Mujer y la Juventud, a través de la Subsecretaría de Innovación, Planificación Estratégica de Políticas de Integración, llevará adelante el programa Misiones Valora. Se trata de un trabajo interinstitucional, donde confluyen diferentes actores del sector público y privado donde, en una primera etapa, se empezará a capacitar a gastronómicos de Posadas para optimizar el uso de alimentos y, de esta manera, se generen desperdicios.

Bajo la premisa Cocinas Desperdicio Cero, lo que buscan es, por un lado, brindar una serie de herramientas, que permita a las empresas del sector gastronómico y hotelero generar un plan de acciones que prevengan, aprovechen o utilicen los desperdicios de alimentos y, por otro, hacer un seguimiento en pos de una correcta implementación. Una capacitación integral y articulada, permitirá una planificación de acciones sostenibles, que incluya todas las dimensiones del problema del desperdicio de alimentos: sociales, ambientales y económicos.

El ministro, Fernando Meza, explicó como, además de trabajar con empresas del sector gastronómico, también se buscará la optimización de los insumos en los comedores, merenderos y cocinas centralizadas de la ciudad. “Debemos tener otra mirada y valorar a los alimentes, que esto también se enmarca en lo que son los Objetivos de Desarrollo Sostenibles (ODS) y reducción del hambre y la pobreza que nos tienen que remarcar en este tiempo de trabajo”, explicó Meza y agregó que se trata de cambios de hábitos que inculcan otra mirada de aprovechamiento, no solamente en los valores nutricionales y calóricos y también de la comida que se tira diariamente.

La cartera social trabajará en este programa a través de la Subsecretaría de Innovación, Planificación Estratégica de Políticas de Integración, a cargo de Adriana Rinas que indicó que esta propuesta nace con el concepto de todo lo que es la innovación social, que son todos proyectos que nacen del triple impacto. “De esta Subsecretaría van a surgir, como este, muchos proyectos que generan justamente triple impacto: trabajo, mirada social y cuidado del medio ambiente”, enumeró Rinas.

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política

Proponen crear una base de datos para monitorear y darle más eficiencia a las políticas sociales en Posadas

Promueve la recopilación de información sobre actores sociales de la ciudad para la formulación de estadísticas que orienten con mayor eficiencia las acciones implementadas hacia los sectores vulnerables.

Construir una base de datos, analizar la información y orientar a una mejor toma de decisiones. Este es el objetivo de la Agencia Municipal de Políticas Sociales, propuesta del candidato a intendente de Posadas por el sublema Nativos Renovadores, Martín Recamán.

El proyecto va más allá de un registro y archivo de información pública sobre las políticas sociales en el ámbito de la capital provincial, porque tiene la finalidad de monitorear los resultados de los procesos para mejorar el diseño e implementación de tales políticas.

El arquitecto Recamán, quien acompaña la candidatura a Gobernador de Hugo Passalacqua, destacó que la Agencia trabajará para mejorar la detección y medición de necesidades de los actores sociales de Posadas, procurando obtener estadísticas comparables en el tiempo a partir de la identificación de indicadores de salud, trabajo o educación, con datos geo-referenciales de ubicación.

“Buscamos estar delante de los problemas y no actuar una vez que sucedan”, argumentó. Esos problemas van desde episodios de violencia de género y familiar, cuadros de malnutrición, adicciones y consumos problemáticos y casos de inseguridad hasta situaciones donde esté en riesgo la salud mental o existan otros tipos de vulnerabilidades.

La introducción de la tecnología para la construcción de bases de datos ha marcado la trayectoria de Recamán como funcionario (primero como Director General de los Sistemas de información Geográfica y luego como Subsecretario de Ordenamiento Territorial del Ministerio de Ecología). Son ejemplos el desarrollo del Mapa de Gestión de Riesgos para la prevención y combate de incendios forestales o los sistemas de información geográfica para la implementación de políticas, estrategias y acciones para cuidar las Áreas Naturales Protegidas.

“La Agencia contempla un Observatorio destinado desarrollar herramientas que permitirán obtener información del contexto económico y social de la ciudad, para tomar decisiones más acertadas. Hay un universo de actores que llevan adelante las acciones sociales, como ONG, comedores, comisiones vecinales, instituciones religiosas, clubes barriales, jardines maternales y centros de adultos mayores. Buscamos poner en valor el esfuerzo que realizan de manera cotidiana”, profundizó el candidato renovador.

Remarcó que la meta es «integrar y vincular las acciones en una misma estrategia y sentido para fortalecer el tejido social». “Lo primero es generar una buena base de datos de todas problemáticas y de los actores que se encuentra en el territorio. Luego esa información tiene que ir a un mapa. Podés hacer muchos análisis e ir sacando conclusiones. Un ejemplo: qué merendero o comedor se vincula con tal o cual problemática. Esto va a permitir, como lo hicimos con el combate del fuego, orientar las acciones de manera estratégica”, detalló.

La experiencia con el combate al fuego

La alusión al fuego no es casual. Recamán, desde la Subsecretaría de Ordenamiento Territorial, encabezó la Mesa de Trabajo creada en medio de la Emergencia Ígnea en Misiones y que configuró un órgano asesor público y privado con actores de los diferentes sectores sociales. Desde allí se convocó a diferentes instituciones, municipales, provinciales y nacionales, para elaborar estrategias de combate al fuego, medidas preventivas y capacitaciones. Fue un trabajo de meses, que realizó en paralelo a las gestiones de fortalecimiento de la infraestructura de Misiones para combatir los incendios, que tuvo resultados como la adquisición de equipamientos y la incorporación de más recursos humanos.

Recamán agregó que la información recabada por la Agencia servirá para “alcanzar un equilibrio entre las necesidades detectadas y la oferta de actividades sociales que se lleven adelante. También para diseñar políticas nuevas o rediseñar las actuales”.

Abordar la temática social no algo inédito para Recamán. Cuando se implementó la Ley de Emergencia Alimentaria en la provincia, en 2019, trabajó en el armado de la base de datos para el Consejo Provincial de Seguridad Alimentaria y Nutricional. «Se empezó con un relevamiento general para tener un diagnóstico territorial sobre cuáles eran las problemáticas para luego definir acciones», recordó.

Trabajó en conjunto con todos actores con vinculación a la asistencia alimentaria de la provincia, que proveyeron la información que tenían. Luego se hizo un mapeo y una geo-referenciación. «Nos enriquecimos con la experiencia de relacionarnos con los distintos actores sociales, organizaciones públicas y los colegios profesionales como el de médicos y nutricionistas», reconoció.

Para Recamán, «Posadas requiere mejorar la eficacia y eficiencia de las políticas sociales que se llevan adelante, y para ello se hace necesario contar con mejor información sobre los resultados que puedan incidir en el rediseño de las actividades de desarrollo social».

El candidato de Nativos Renovadores destacó finalmente que en la construcción de la base de datos habrá articulación con organismos provinciales y también se trabajará en conjunto con los municipios cercanos a Posadas que quieran sumarse al sistema.

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internacional

El Papa Francisco pasó una noche tranquila en el hospital de Roma donde está internado desde el miércoles

El Papa Francisco pasó una noche tranquila en el hospital y el personal médico es optimista sobre su recuperación, informó este jueves la agencia de noticias italiana ANSA, después de que fuera hospitalizado un día antes.

El pontífice, de 86 años, fue trasladado el miércoles al hospital Gemelli de Roma y se le diagnosticó una infección respiratoria que requería “algunos días” de tratamiento, dijo el Vaticano.

El personal de enfermería “es muy optimista” de que, salvo sorpresas, Francisco pueda ser dado de alta a tiempo para las celebraciones del Domingo de Ramos, el 2 de abril, informó ANSA, basándose en fuentes hospitalarias no identificadas. A media mañana romana el pontífice tuiteó en su cuenta personal de la red social un agradecimiento por los saludos y buenos deseos que recibió vía Twitter. Y medios locales afirmaron que incluso se desplazó más temprano, hasta el oratorio del hospital donde permanece.

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nacional

Las estafas con criptomonedas superaron los USD 100 millones en la Argentina durante los últimos dos años

Los fraudes con criptomonedas registrados en la Argentina alcanzaron los USD 104,5 millones de dólares en los últimos dos años. Si bien la cifra es abultada debe contemplarse como dato positivo que en 2022 las cripto-estafas fueron sensiblemente menores que en 2021, pasando de USD 92,7 millones a USD 11,8 millones registrados el año pasado, una baja del 87%, según explicó  Eric Jardine, jefe de Investigación de Delitos Cibernéticos en Chainalysis, una plataforma de análisis especializada en blockchain.

La mejora operada en 2022 con respecto al año anterior, atribuible a una mejora en los mecanismos de seguridad por parte de las billeteras y sus usuarios, se repitió en varios países de la región abordador por la investigación de Chainalysis. En Brasil, el monto de las estafas con criptomonedas pasó de USD 30,1 millones en 2022 a USD 7,3 millones en 2021.

La tendencia a la baja desde un año hacia el otro también se replicó en Chile (USD 29,9 millones y USD 13,5 millones), Colombia (USD 192 millones y USD 74,7 millones), Ecuador (USD 78,5 millones y USD 8,6 millones), Paraguay (USD 5,2 millones y USD 315.000), Perú (USD 72,5 millones y USD 15,1 millones) y Uruguay (USD 5,1 millones y USD 238.000).

A nivel global, estos datos de la Argentina y la región deben enmarcarse en un monto de USD 3.500 millones en fraudes perpetrados a lo largo de 2022. Chainalysis estima que las víctimas de estafas con cripto ya habían sufrido pérdidas por USD 26.000 millones entre 2017 y 2021. En esas operaciones fraudulentas, el monto promedio es apenas superior a los 1.000 dólares, lo que según los expertos habla de millones de víctimas de pequeños robos virtuales, incluyendo muchos que caen en estafas más de una vez, que en general son personas que han hecho pequeñas inversiones en cripto, con poco conocimiento sobre el tema.

Según explicó Dan Cartolin, experto para Norte y Latinoamérica de Chainalysis, “en la Argentina el principal problema son las estafas, especialmente los esquemas ponzi y las de tipo piramidal. Estas estafas se aprovechan de un mercado no regulado y se benefician de los exchanges de criptomonedas más pequeños o nuevos que no utilizan los controles adecuados en el blockchain. Ven a estas nuevas empresas como objetivos principales para blanquear dinero”.

La creciente adopción de las criptomonedas, en la que la Argentina marcha con firmeza dentro de la región, trajo también un aumento en los delitos vinculados a ellas. “Si bien el crecimiento del uso legítimo de este tipo de activos supera ampliamente el uso ilícito, en general conduce a grandes aumentos en el valor bruto en dólares de las transacciones ilícitas usando criptoactivos. Mover miles de millones de dólares hacia una nueva clase de activos atrae a delincuentes, estafadores y actores malintencionados”, señalaron en Chainalysis, que opera en materia de ciberseguridad en más de 60 países.

Apoyados en la idea de descentralización e independencia de los gobierno, los expertos rechazan “la idea errónea” de que la lucha contra esta clase de delitos es competencia exclusiva de los grandes organismos nacionales encargados de la ciberdelincuencia y que eso debe restringirse a casos en que está en juego la seguridad nacional, como los ataques de ransomware con datos sensibles en juego. Cualquier agencia estatal pequeña puede combatir estos delitos, aseguraron.

“Estas estafas se aprovechan de un mercado no regulado y se benefician de los exchanges de criptomonedas más pequeños o nuevos que no utilizan los controles adecuados en el blockchain” (Dan Cartolin, experto de Chainalysis)

“Contrariamente a la creencia popular, no es necesario ser un experto en ciberdelincuencia para investigar muchas de estas estafas. Con las herramientas adecuadas, se puede pasar de un dato fácil de obtener -como la dirección de una criptomoneda de la víctima- a conseguir la información necesaria para una citación judicial que desenmascare al estafador en tan solo unos minutos”, explicaron.

El ransomware, nombre que recibe el secuestro de datos por parte de hackers que luego piden un rescate por ellos a gobiernos o empresas, cayó más de un 40% en 2022 con respecto a 2021 a nivel global, medido en los pagos que recibieron los ciberdelincuentes: de USD 765,6 millones a 456,8 millones.

La caída en los pagos, explican en Chainalysis, no significa necesariamente que haya habido menos ataques sino que hay víctimas mejor preparadas. “La evidencia sugiere que la disminución de los ingresos de los atacantes se debe a la creciente falta de voluntad de las víctimas para pagar sus demandas de rescate, que puede atribuirse a varios factores. Hay una mayor utilización de copias de seguridad que mitigan el impacto de los ataques, hasta el temor a incumplir las normativas gubernamentales que prohíben el pago de rescates a organizaciones delictivas”, señalaron.

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salud

Investigadores brasileños desarrollaron un sensor económico que detecta el parkinson en una etapa temprana

La enfermedad de Parkinson afecta la capacidad del cerebro para controlar el movimiento, lo que provoca temblores, rigidez muscular, lentitud y cambios en la marcha y el equilibrio.

Según la Agência FAPESP, investigadores de la Universidad Estadual de Campinas (Unicamp) y de la Universidad Federal de São Carlos (UFSCar) desarrollaron un sensor electroquímico que detecta la enfermedad de Parkinson en diferentes etapas.

Fabricado en una impresora 3D común, el dispositivo puede anticipar el diagnóstico, lo que permite un tratamiento temprano, y aún funciona como modelo para la identificación de otras enfermedades, según un artículo publicado en la revista Sensors and Actuators B: Chemical.

“El sensor indica rápidamente la concentración de la proteína PARK7 / DJ-1 en el plasma sanguíneo humano y el líquido cefalorraquídeo sintético. La molécula está relacionada con la enfermedad de Parkinson”, explica Cristiane Kalinke, becaria postdoctoral del Instituto de Química de la Unicamp (IQ-Unicamp), investigadora visitante de la Universidad Metropolitana de Manchester (Reino Unido) y primera autora del artículo.

“Tiene la ventaja de poder imprimirse en varias formas y tamaños, incluso en miniatura, creando dispositivos realmente portátiles, que requieren una cantidad muy pequeña de muestra”, destaca.

Cómo es el sensor para detectar el parkinson

Para construir el sensor, los investigadores utilizaron un filamento comercial compuesto principalmente de ácido poliláctico (un polímero biodegradable conocido por sus siglas PLA) asociado con un material conductor (grafeno) y otros aditivos.

Tres electrodos fueron impresos en plástico con tecnología 3D y sometidos a un tratamiento químico que los hizo aún más conductores y estimuló en sus superficies la formación de grupos funcionales (carboxílicos), que se unen con los anticuerpos.

El diagnóstico de parkinson en una etapa temprana permite la reducción de los impactos de la enfermedad neurodegenerativa. (Foto: Adobe Stock)

“Difícilmente un paciente acude a una consulta médica en busca de un examen de rutina para detectar el parkinson en una etapa temprana. Cuando hay sospecha, probablemente los síntomas físicos y conductuales ya se manifestaron y la enfermedad ya está bien establecida”, describe Juliano Alves Bonacin, docente del Departamento de Química Inorgánica del Instituto de Química de la Unicamp (IQ-Unicamp) y supervisor del estudio.

“Nuestra idea era construir un dispositivo muy simple y muy económico que permitiera monitorear a lo largo del tiempo y encender una alerta para médicos y pacientes en caso de cambios en los niveles de PARK7 / DJ-1, lo cual es especialmente útil si se analiza junto con otros biomarcadores”.

Según los autores, la plataforma abre puertas para el diagnóstico de otras enfermedades: en el caso de la proteína PARK7 / DJ-1 específicamente, además de los problemas neurológicos, existe una relación con la diabetes tipo 2, la infertilidad y algunos tipos de cáncer. Pero el objetivo es ampliar el uso a otros biomarcadores y, por cierto, Kalinke ya está trabajando en la fabricación de un sensor para el diagnóstico de la fiebre amarilla.

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Economía

Con los programas “Ahora”, las familias acceden a una canasta básica $27 mil pesos más económica

Un informe elaborado recientemente por el Ministerio de Hacienda Adolfo Safran indica que utilizando las distintas líneas que forman parte de los Programas Ahora la Canasta Básica, que actualmente alcanza los $177.062, se reduce en $27 mil mensuales.

Estos beneficios, que equivalen al 15,7% del total, permiten que las familias de Misiones accedan a una Canasta Básica Misionerista de $149.272,59. En el caso de que las compras realizadas a través de los Programas Ahora superen el monto estimado en la Canasta Básica, los beneficios totales que se pueden obtener a través de los reintegros y descuentos de cada una de las líneas puede llegar hasta los $61 mil pesos mensuales.

Además de estos beneficios, vinculados con la recuperación del poder adquisitivo de los consumidores a través de los reintegros y descuentos, también es importante remarcar el acceso a la financiación sin interés que otorgan varios de los Programas Ahora. En un contexto macroeconómico marcado por la inflación, estas herramientas impulsadas por el Gobierno provincial y las entidades bancarias participantes representan un importante alivio que fortalece la capacidad de ahorro y consumo de las familias de Misiones; algo que a su vez dinamiza de forma permanente el comercio local.

Para elaborar este informe, se ponderó el impacto de cada uno de los Programas Ahora en los distintos rubros: Ahora Patente, Ahora Patentamiento, Ahora Gas (servicios); Ahora Pan, Ahora Carne, Ahora Canasta, Feria y Mujer (Alimentos y Salud); Ahora Mascota, Gastronomía y Turismo (Cultura y Turismo); Ahora Texto y Estudiante (Educación); Ahora Misiones, Ahora Misiones +21 y Ahora Bienes Durables (Vestimenta y Construcción).

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política

La gran Nicki Nicole dará un show en Posadas

Será en el Parque la Cantera el sábado 15 de abril. La cantante fue la primera argentina en presentarse en el programa de Jimmy Fallón en Estados Unidos. Sus canciones tienen millones de reproducciones en las distintas plataformas.

Primero trascendió en las redes sociales. Algunos empezaron a publicar como pregunta. Otros ya compartían un flyer que lo anticipaba. Los fans no lo podían creer. Finalmente se confirmó: la cantante Nicki Nicole vendrá a Posadas a dar un show el sábado 15 de abril en el Parque la Cantera, en el marco del Festival Misiones Vibra.

Si hay una palabra que pueda definir a esta joven rosarina es el éxito. Solo en Instagram tiene 14,3 millones de seguidores. Su canal de YouTube con 4,4 millones de suscriptores y sus videos arrasan en vistas: los más “flojitos”, 3 millones de visualizaciones. Los que “la rompen” como Colocao, 152 millones o Wapo Traketero 138 millones. En el medio quedan otros en términos medios, pero siempre millones.

Pero donde está su verdadero reinado es en Spotify. La plataforma que supo hacerle frente a la piratería de la música (algo que parecía casi imposible), exhibe unos números increíbles:

  • Entre Nosotros: 213 millones de reproducciones
  • Otra noche: 147 millones
  • Marisola (remix): 137 millones

La primera argentina con Jimmy Fallon

Hace poco estuvo Bizarrap con Shakira sentado en el sillón de Jimmy Fallon. El conductor recibió al dúo dueño de la sesión 53 donde la colombiana aprovechó (con justa causa) para descargar toda su furia contra su ex marido Gerard Piqué. Pero este pibe no fue el primero en llegar el programa The Tonight Show: lo logró Nicki Nicole.

En el estudio de Estados Unidos presentó sus hits No Toque Mi Naik y Wapo Traketero. Fue en junio del año pasado. “Nuestra próxima invitada es una superestrella argentina que hace su debut en la televisión de los Estados Unidos… ¡Esta es Nicki Nicole!”, la había anunciado Jimmy.

“Muchas gracias por dejarme ser parte de tu programa @jimmyfallon. ¡Y gracias a todo el equipo de @fallontonight también por dejarme presentar mi música acá! Estoy muy contenta de representar a mi país. Gracias a todos”, había posteado la cantante en su Instagram.

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Noticias

Stelatto: “Al hablar de ciudad inclusiva pensamos primero en los posadeños”

El candidato a intendente por la ciudad de Posadas, Lalo Stelatto, habló sobre su camino hacia el próximo 7 de mayo, cuando los ciudadanos de los 78 municipios vayan a las urnas para elegir a quienes estarán al frente de los poderes ejecutivos, legislativos y comunales.

“Siempre pensamos primero en los posadeños, en tener una ciudad inclusiva donde todas las obras o soluciones que tengamos sean para todos. Y bienvenidos si alguna de esas mejoras que estamos haciendo puede ser para el atractivo turístico”, explicó Stelatto, ante la interrogativa de Canal sobre el uso de los espacios únicos como el Parque de la Ciudad.

El actual intendente también habló sobre las futuras ofertas recreativas para los misioneros en general, como las nuevas obras de esparcimiento que se estan haciendo en las playas de el Brete y Costa Sur. Y aseguró que “serán dotadas no sólo con la infraestructura que caracteriza a un balneario, sino también, con urbanización edilicia y estructura comercial”.

Otro tema que resaltó Stelatto fue la construcción del nuevo Estadio Único que se proyecta como el escenario deportivo de mayor capacidad del norte argentino. Contará con la capacidad de albergar a 40 mil personas sentadas.

“Empezamos las conversaciones a través de un contacto que tuvimos con el arquitecto Enrique Lombardi, que es el que proyectó el estadio de Santiago del Estero, Catamarca y Buenos Aires. Nos juntamos también con el gobernador para que lo conozca, ponernos a disposición para ver si podemos empezar a trabajar en el proyecto”, aclaró el jefe comunal.

A su vez remarcó que esta megaestructura todavía no tiene un lugar fijo, ya que para instalarlo se necesita una “zonas accesibles, ¿Qué significa esto? No podemos poner un estadio dentro de la ciudad. El estadio tiene que retirarse y que sea accesible para todos, no tenemos que generar un caos en la urbanización, al contrario, podemos tener llegada fácil y salida fácil también de esos lugares donde se pueda prever emplazarlo”.

Sobre la campaña, dijo que apuesta a demostrarle al pueblo posadeño con acciones su capacidad de gestión, organización e innovación. Y como oración final remarcó que “no vamos a resolver las cosas solo hablando, hay que ponerse a trabajar todos los días”.